人體都會(huì)有一個(gè)基本體溫,而時(shí)常檢測這個(gè)體溫,并且密切關(guān)注體溫的變化,那么如果身體出現(xiàn)異常,就能第一時(shí)間知曉,這對于已孕的媽媽尤其重要。
其實(shí)基本體溫通常指人睡著了之后穩(wěn)定的那個(gè)體溫,但是這個(gè)時(shí)候又不能測算出來,所以晨起立馬就測,出來的那個(gè)結(jié)果就約等于這個(gè)基本體溫了。媽媽們可以每天都測量自己的體溫,并將結(jié)果 會(huì)成為圖表,觀察體溫的變化,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)它是有一定規(guī)律的。經(jīng)常溫度是在一個(gè)大致體溫的上下進(jìn)行浮動(dòng)的。
那么怎么來量得這個(gè)基本的體溫呢?其實(shí)很簡單,只需購買得一個(gè)體溫計(jì),有專門供女性使用的,這種比較準(zhǔn)確。媽媽可以選擇將體溫計(jì)放在容易看見的地方,最好如枕邊、床頭之類的地方,以便晨起就能及時(shí)地進(jìn)行體溫測試,以保證測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。具體的操作方法有兩種,一種是將體溫計(jì)放在舌頭下面含住,在測量時(shí)保持嘴部緊閉,最好用手扶住,以免咬壞或者松掉。一般5分鐘左右即可將溫度計(jì)取出,觀察數(shù)據(jù),并將結(jié)果及時(shí)記錄,方便對比查看。
測試體溫是一件大家力所能及的事,它雖然是一件小事,但也可小可大。有些急性病癥的前兆可以通過溫度的變化迅速知曉,這樣?jì)寢寕儾拍鼙WC身體的健康狀態(tài)。小編說了這么說,大家還不行動(dòng)起來嗎?